【みんなの体操・ラジオ体操】在宅フリーランスにメリット多すぎな体操だった
モチヅキです。 今朝たまたまNHKをつけると「みんなの体操」をしていたので、朝のストレッチとして全力でやってみました。 動き自体はゆっくりなのですが、全力でやってみると全身が伸びて気持ち良いだけでなく、朝から汗が止まらな…
モチヅキです。 今朝たまたまNHKをつけると「みんなの体操」をしていたので、朝のストレッチとして全力でやってみました。 動き自体はゆっくりなのですが、全力でやってみると全身が伸びて気持ち良いだけでなく、朝から汗が止まらな…
こんにちは、在宅フリーランスのモチヅキです。 在宅でずっと集中して記事執筆をしていると、動かなさすぎて体重が増加していることがよくあります。 それもそのはず、家で仕事することが多くて運動不足になっているから。 特に退職直…